今日はチャーハン

　今日の自炊ご飯はチャーハンです。でも味つけはチャーハンふりかけでスボラ(^^;)。でもおいしいからいいのだ。
　県立体育館で久しぶりの運動。だいぶいってなかったので基礎体力落ちまくりで、以前やってたメニューがぜんぜんこなせませんでした。やっぱり日々の積み重ねなのね。
　たぶん、明日は筋肉痛でぷるぷると思われます(笑)。